食事 筋トレ時の食事って何食べたらいいの？
A.なんでも好きなものたべればOK！！(ただし計算はしよう)
いきなり画像が載ってますが、これ今日食べたものです。自分は今減量中なのでだいたい2000kcalくらいで調整しています。見ての通りプロテインとかコンビニ飯、冷食な...
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